MACHINES
CARDIO TRAINING

Adapté aussi bien aux débutants qu’aux pratiquants aguerris, le cardio training vous permet d’améliorer votre condition physique.

Développer votre système cardio-respiratoire vous rend plus endurant et résistant à l’effort, aussi bien pendant vos entraînements que dans votre vie de tous les jours. Le cardio training est également bénéfique pour la prévention des blessures et une récupération optimale.

Le Centre 16 met à votre disposition différentes machines à cet effet ; nos coachs vous indiqueront quels appareils sont le mieux adaptés à votre profil et à vos objectifs.

velo assis technogym - centre 16 - salle de sport maisons-alfort

VÉLO

Cet appareil est idéal pour vos entraînements cardio tout en tonifiant vos jambes et vos fessiers. Le mouvement fluide du pédalage préserve vos articulations des impacts.

velo position course technogym - centre 16 - salle de sport maisons-alfort

VÉLO POSITION COURSE

Doté de réglages multiples, ce vélo est particulièrement adapté aux entraînements avec de grandes variations d’intensité.

Equipé d’un compteur, il vous permet de contrôler la durée de la course, la distance parcourue et de réguler facilement votre rythme en fonction de votre objectif.

VÉLO ASSIS

Ce vélo est l’ergocycle le plus confortable : équipé d’un dossier, il vous permet de tonifier vos jambes et optimiser votre dépense énergétique tout en vous offrant un maintien du dos optimal.

velo elliptique technogym - centre 16 - salle de sport maisons-alfort

VÉLO ELLIPTIQUE

Idéal pour tonifier tout le corps, le vélo elliptique reproduit le mouvement de la course à pied en vous préservant des impacts articulaires.

Mobilisant à la fois les jambes, la sangle abdominale et le haut du corps, il peut être utilisé pour une séance de cardio training ou pour un échauffement avant une séance de musculation.

TAPIS DE COURSE

Envie de courir sans subir les aléas météorologiques ? Utilisez nos tapis de course pour vos séances de running : les variations de vitesse et de dénivelé vous offrent une grande diversité d'entraînements. Adaptés à tous les publics, ils préservent vos articulations en amortissant les impacts au sol.

RAMEUR

Mobilisant à la fois les jambes, la sangle abdominale et le haut du corps, le rameur vous permet de travailler l’ensemble du corps.

Il est aussi bien adapté pour un échauffement avant une séance de musculation que pour un entraînement cardio efficace et intense, sur des mouvements fluides et sans impact.

STEPPER

Cet appareil vous permet de développer vos capacités cardio-respiratoires tout en renforçant vos jambes et vos fessiers.

Vous pouvez varier votre intensité et votre vitesse d’exercice en fonction de vos objectifs.

SIMULATEUR D'ESCALIER

Très efficace pour développer son système cardio-respiratoire, cet appareil vous permet également de tonifier vos cuisses et vos fessiers.

MACHINE CARDIO TRAINING

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