Adapté aussi bien aux débutants qu’aux pratiquants aguerris, le cardio training vous permet d’améliorer votre condition physique.
Développer votre système cardio-respiratoire vous rend plus endurant et résistant à l’effort, aussi bien pendant vos entraînements que dans votre vie de tous les jours. Le cardio training est également bénéfique pour la prévention des blessures et une récupération optimale.
Le Centre 16 met à votre disposition différentes machines à cet effet ; nos coachs vous indiqueront quels appareils sont le mieux adaptés à votre profil et à vos objectifs.