Yoga | Centre 16

Contactez-nous


01 43 76 70 16

Yoga

Complexité :
Moyen
Durée :
60 minutes

La pratique du yoga permet à chacun d'introduire dans sa vie un temps de pause et de silence, au minimum 1 heure par semaine grâce à un travail du corps et du souffle lié au mental. L'objectif étant une recherche de détente et de concentration.

Pour qui ?

Tout le monde, y compris les enfants, les femmes enceintes, et toutes les personnes stressées.

Les avantages

  • La sensation de bien-être corporel est immédiate

  • On sort vidé et détendu, en général bon pour aller se coucher

  • Au bout d'une année de pratique, on ressent un bienfait au niveau du dos et des articulations, et une amélioration de la souplesse

  • À long terme, le yoga contribue à un développement harmonieux de la personnalité

Horaires

Du lundi au vendredi : 08h00 - 22h00


Samedi : 9h00 - 17h00


Dimanche : 9h00 - 16h00