Le TRX ! L’activité qui vous permet de faire du renforcement musculaire et de solliciter vos muscles profonds. 

  C’est le moment de vous remettre au sport et/ou d’améliorez vos performances. En outre, les équipements et les entraînements TRX vous permettent un renforcement des muscles longs et profonds. En d’autres termes, les 3 notions de ce concept sont le gainage, la stabilité et la force. Inventés par les forces spéciales américaines, ce sont des systèmes d’entraînement par suspension. Dans cet esprit, cette activité est accessibles à tous, quelque soit votre âge et votre condition physique. Ces entraînements procurent des bénéfices musculaires et cardio vasculaires ayant un réel impact sur la santé globale. Par conséquent, ne perdez plus de temps et venez tester ces entraînements au Centre 16 ! Activité en Small Group et uniquement sur réservation !    

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Activité en Small Group, 8 personnes par cours.

Renseignements à l’accueil du club.