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Charges libres

Pour que vous ne soyez pas livré à vous-même, nous vous proposons, dès votre inscription, un premier rendez-vous d’une heure avec l’un de nos coachs pour établir votre programme d’entraînement.

Ce premier rendez-vous vous permettra de faire le point sur vos capacités et sur les méthodes d’entraînement à utiliser pour atteindre vos objectifs.

La pratique de la musculation permet de modeler son corps. Les appareils guidés facilitent l’apprentissage des mouvements aux personnes débutantes. En fonction des méthodes d’entraînement utilisées, la musculation peut servir à se tonifier, se renforcer, se développer ou même à éliminer de la masse graisseuse.